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달리기로 극복하는 고혈압을카테고리 없음 2022. 6. 16. 07:13
고혈압 시리즈 제4탄) 2월 9일부터 달리기 100일 작전에 돌입했다. 약을 복용 중이든 약을 먹지 않고 버티는 사람이든 달리기 전에 각오해야 할 명단이 필요하다. 고혈압 진단을 받고 혈압강하제를 복용중인 사람.. 혈압 160을 혈압약으로 120으로 낮춘 경우 관리가 잘 됐으니 달려도 안전한가?러닝 중에 뇌졸중 등 사고가 일어나지 않을까. 여기저기 신체의 문제 발생 위험이 적어지나? 달리면 당연히 혈압은 높아진다.200정도로 높아지면 혈관이 버틸까?혈관이 120 압력에 맞추고 있으면 혈관 수축력이 약해져 있어 위험하지 않습니까? 뇌는 심장은 혈관은.혈압을 높여야 혈액을 전신 말단까지, 뇌의 가는 구석구석까지 보낼 수 있다고 생각하고 그렇게 열심히 일했는데. 그동안의 노고를 기리기는커녕… 고혈압! 심장이 ..
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그린 커피빈 효능을 찾아보자 녹두 효능과카테고리 없음 2022. 6. 15. 10:24
녹두의 효능과 그린 커피빈의 효능을 찾기 위한 나물로 녹두는 다양한 용도로 활용하여 섭취할 수 있습니다. 녹두효능 1. 해독작용 녹두는 예로부터 100가지 독을 푼다고 잘 알려져 있는데 동의보감에서는 녹두효능에 대해 술과 음식의 독을 풀면서 기운을 보충하고 열독을 없앤다고 기록되어 있습니다. 본초강목에서는 해독작용이 강해 오래 먹어도 해가 없다고 기록되어 있는데, 그만큼 녹두의 주요 효능으로 해독작용을 들 수 있습니다. 이는 녹두의 녹색을 띠고 있는 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 체내의 각종 독성을 체외로 배출하는데 효능이 있는 것입니다. 2. 고혈압 예방 녹두에 함유된 각종 비타민이나 미네랄, 항산화 성분, 그래도 끓이는 방법이 크게 번거롭지 않으므로 한번 알아두면 좋을 것 같습니다. 녹두의 효능으..
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안성대리운전대행운전추천 이대대리운전 월곡대리카테고리 없음 2022. 6. 15. 08:23
이대대리운전 월곡대리 안성대리 대리운전 대리운전 추천 안녕하세요 현재 상시처럼 지낼 수 있게 되었습니다. 많지만 안성대리운전 월곡대리, 이대대리운전 언젠가는 요구합니다.정상화된 게 너무 기뻐요.예전보다 대리 사용이 많아졌어요.술을 마시는 사람이 많아진 만큼 음주 후 운전하지 마세요.음주운전은 우수하게 위험해요. 저는 물론이지만 다른 사람에게까지 위협을 줄 수 있었고 벌금도 많은 ㅇI가 나올 뿐이었다.생명을 위협할 수도 있으니까.승용차를 소지하고 나가서 맥주를 두 잔 마셨다면 대리ㅇI용은 필수지만 최고의 만족을 드리는 안성 대리운전인데 ㄷㅈ리 경비가 만만치 않지만 술을 복용하시면 반드시 안전을 위해 기다리는 가족품으로 돌아가기 위해 꼭 운용해주시기 바랍니다.그렇다면 안심하고 따라 마실 수 있을 겁니다.오늘..
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민소매 퍼스너원피스 안감입은 한복원피스 완성!+카테고리 없음 2022. 6. 13. 00:22
궁정정원 원단으로 만든 한복원피스!! 정말정말 최선을 다해 만든 원피스입니다. 제 토요일 저녁과 일요일의 종일을 여기에 투자했거든요. 초보자의 마음으로 하나하나 정성스럽게 만들기 때문에 시간은 걸리더라도 확실히 완성도 최고!! 허리라인을 살짝 올린게 하나의 실수; 다음에는 허리라인을 1cm 낮추는걸로! 스커트 주름1cm+숨김주머니+길게만든놀이+콘솔지퍼+안감+라벨+밑단 곱슬머리 바느질까지! 안감 입힌 나시 원피스, 제가 넣을 거 다 넣었어요.^^ 지퍼의 허리 라인도 탄탄하게 잡아, 이번에는 지퍼 쪽 원단의 늘어짐도 없이 완벽!안감 또한 고급 원단을 사용하여 정전기 없이 편하게 입을 수 있습니다. 그럼 이번에는 민소매 지퍼 원피스에 안감을 넣는 걸 보여드릴게요.소매가 있는 원피스도 원리는 같아요.지퍼에 안감..
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왕란반찬연구소 천안반찬배달카테고리 없음 2022. 6. 11. 10:28
안녕하세요.대배우 사임당입니다.요즘 부쩍 집에서 밥을 먹는 일이 많았죠?무엇을 먹일까 매번 고민하다가 이번에 천안 반찬 배달처를 찾았습니다. 게다가 맛도 좋아요.두정동 한성필하우스와 우성아파트 상가에 있는 왕란반찬연구소입니다. 충청남도 천안시 서북구 두정고등학교8길 24201동 106-B호(두정동,한성필하우스) 주소 : 충청남도 천안시 서북구 두정고등학교8길 24041-568-0095 위치는 두정동 한성필하우스 2차와 우성아파트 상가에 위치하고 있습니다.길가에 있어서 찾기 쉬워요. 인공조미료 무첨가 단체도시락 주문, 천안반찬 배달.저는 MSG 없이 맛을 낼 수 없는 한 사람이니까요.여기 사장님 대단해요.특히 고사리 나물 맛있었어요.♡게 눈을 감듯이 순식간에 헤아렸네요. 천안 반찬 배달 임금란의 반찬 연구..
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(자사고, 과학고, 국제고, 외국어고, 자율고, 일반고) 2022 서울대 합격자(수시+정시) 고교 유형별 상위고카테고리 없음 2022. 6. 10. 10:56
2022학년도 서울대 수시+정시 합격자 상위고 서울대 합격자 상위고에 대한 분석은 고교 유형별 학교의 경쟁력과 함께 고교 입시 전략을 세우는 데 중요한 자료가 된다. 고입은 곧 대입 성공을 향한 중요한 선택의 기로에 있기 때문에 특목고나 자율형사립고에 진학할지, 일반고에 진학할지에 대한 판단의 잣대로 활용된다. 서울대는 교육부의 대입정책을 가장 먼저 정확하게 반영하기 때문에 서울대 합격자 수는 고교 경쟁력을 맨얼굴로 보여주는 결과이기도 하다. ▲서울대 수시 정시 비율 변화=서울대는 올해 입시에서 정시 선발 인원을 확대했다. 내년도 입시에서는 정시 선발을 더 늘릴 계획이다. 서울대 수시 선발 비율은 2020학년도 78.5%에서 2021학년도 76.5%, 2022학년도 69.4%로 감소세를 보이고 있다. 정..
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LG ThinQ 탈출 카페 서울 데이트 성수동 핫플레이스 할아버지 공장카테고리 없음 2022. 6. 9. 15:29
서울 데이트 성수동 핫플레이스 할아버지 공장 LG ThinQ 탈출 카페 안녕하세요 :) 트래블홀릭 와그죠브입니다.요즘 서울을 중심으로 꽃구경을 즐기고 있습니다.지난주 벚꽃이 한창인 서울숲과 함께 최근 핫플레이스가 모여 있는 성수동에 주말 나들이를 즐겨왔습니다. 성수동에서도 핫플레이스로 알려진 성수동 카페 할아버지 공장" 서울 데이트로 성수동에 방문하면 좋은 핫플로이 이곳에 씽큐 탈출 카페가 생겼다는 소식을 듣고 평소 탈출 게임을 좋아해서 오픈 소식을 듣고 바로 다녀왔습니다. 이번 씽큐 탈출 카페는 LG 가전제품을 모바일로 컨트롤 할 수 있는 앱 LG 씽큐를 활용해 즐기는 탈출 게임으로 다양한 테마룸으로 구성돼 시간 가는 줄 모르고 즐기고 있었습니다. 그럼 자세히 소개하겠습니다. 중앙정원에서 열쇠구멍 형태..
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천부경 명상센터 요가 ,호흡,명상 명상 ! 부산 반여카테고리 없음 2022. 5. 19. 03:19
안녕하세요. 건강, 행복, 평화를 선사하는 정부경 명상센터입니다.명상이란 생각이나 감정, 집착을 버리고 지금 이 순간에 완전히 머무는 것이며, 원래의 상태인 제로(zero), 무아의 상태로 돌아가 자신의 실체를 느끼는 것입니다.천부경 명상은 한민족 고유의 깨달음의 글인 천부경이 제시하는 건강의 원리, 인간 완성의 원리와 천지인 정신을 기반으로 이루어지는 정통 한국식 명상입니다. 효과 어깨 결림, 허리 통증 완화/ 스트레스 해소/ 만성피로 개선/ 자연치유력 증대/ 감정조절력 강화/ 불안감, 우울증 해소/ 불면증 해소/ 대인관계 개선/ 성격개선/ 집중력 강화/ 자기개발직감 개발/ 천부경명상센터에서 제공하는 명상 프로그램은 동적명상(요가, 뇌체조, 절명상) 정적명상(호흡명상, 아침식사와 행공명상) 브레인명상(..