방법 쉽게 실천했어요!! [후기] 고혈압을 낮추다

안녕하세요 디자인모찌 후에요!! 며칠전에 정기건강검진을 받으러 갔다왔어요. 제가 혈압이 높은 편이래요. 가족 중에 혈압이 높은 사람도 없고,별로 걱정거리도 아니었는데,갑자기 이런 말을 들으니 나는 당황했습니다.( ´ ; ω ; ｀ )

혈압조절에 도움이 되는 영양성분들의 집합체, 굳이 가족력이 없어도 저는 기름진 음식만 좋아하고 운동량도 부족해서 혈압이 높아지는 것 같다고 하셨는데 아직 초기 단계에 있어서 당장은 문제가 없겠지만 나중에 생각하면 지금부터 관리해야 한다고 하셔서 고혈압을 낮추는 방법부터 물어봤는데 식습관을 포함한 생활습관이 가장 중요하다고 했습니다.

#건강부담제 생활습관을 돌이켜보면 왜 그렇게 나쁜 일만 골라서 했는지 후회가 돼본 적이 있나요? 그래서 일단 일주일에 네다섯 번은 시켜 먹던 걸 줄이고 저녁마다 운동을 하려고 했죠!

첫 며칠은 잘 지켜지려나 했는데. 하지만 저는 일을 하고 있기 때문에 이런 것들을 꼭 지키기가 쉽지 않았습니다. 물론 매일 하던 일을 조금씩 줄이기 때문에 가끔 머리가 아프거나 피로감을 느끼는 횟수는 줄어든 것 같지만 적극적으로 고혈압을 낮추는 방법을 실천한다는 느낌은 없었던 것 같습니다.

그런데 오랜만에 고등학교 동창을 만났는데요, 이런저런 이야기를 해서 고혈압을 낮추는 방법에 대해서 이야기도 하게 됐죠? 제 관심사가 그러다 보니 자연스럽게 화제를 내게 되었습니다.

친구 말로는 아는 사람 중에 원료 개발 회사에 근무하는 사람이 있는데, 그 분이 최근 혈압 관리의 건강 부담이라는 성분이 화제라고 합니다.

물론고혈압을낮추는방법의가장기본이고핵심은생활습관교정인데요즘많은한국인들은이것을제일어려워한다고합니다. 그렇다고 잠자코 있기에는 뭐든 찾아 먹는 게 좋지 않을까 하는 말에 나는 감동받았습니다. 안 그래도 추가로 실천할 걸 찾고 있었어요

집에 가서 관련된걸 검색해보니 친구한테서 전화가 와서 받아보게 되더라구요!! 아무래도 제가 궁금해서 아는사람한테 건강부담이 갔던 것중에 뭐가 좋냐고 물어보더라구요~

 

#헤모웰텐션 그분이 자기 회사에 헤모웰텐션과 관련된 게 있다고 한번 지원을 받겠냐고 하셔서 접속을 해주셨어요. 저는 싫어할 이유가 없으니 감사하는 마음으로 받겠다고 했어요.

배송을 기다리면서 찾아보니 꽤 많은 사람들이 고혈압을 낮추는 방법으로 영양분 섭취를 걱정하고 있었지요? 지금까지 제가 무식한 방향으로만 접근해 온 것 같아서 이번에는 잘 검토하고 실행해 보자는 생각이었습니다.( ´ ; ω ; ｀ )

그래서 안에 들어간 원재료부터 살펴봤죠~ 주원료에 포함된 올리브 잎 주정 추출물이 흥미로웠습니다. 패키지 전면에 기능성이 크게 적혀 있어서 검색해 보니 고혈압을 낮추는 방법을 찾는 사람에게는 이미 익숙한 성분이었습니다.

애매한 문장이 아니라 정확하게 혈압 조절에 도움이 되는 성분이라고 명시'되어 있기 때문에 더욱 믿음이 갔습니다. 게다가 패키지에 동봉되어 있는 설명서에는 섭취 방법이나 포함 성분의 내용 이외에도 주원료가 어떤 작용을 하는지 나타내는 인체 적용 시험 결과지도 함께 적혀 있었기 때문에, 저 같은 사람도 한눈에 알기 쉬웠습니다. 그 외에도 제가 신중하게 검토한 방법을 여러분께 공유하겠습니다.

제가 이번 기회에 느낀 건 고혈압 인하 방법의 시너지 효과를 제대로 얻기 위해서는 그저 남이 좋은 것을 먹거나 경제적으로 부담이 없는 것을 찾는 것도 좋지만 스스로 잘 살피고 효율적인 방향으로 가는 것이 중요하다고 생각해요~

그런 의미에서 저는 주원료 뿐만 아니라 부원료까지 제대로 조사해 보았습니다. 헤모웰텐션에는 코엔자임Q10, 붉은누룩을 포함해서 낫도배양물 등이 부재료로 포함되어 있었어요~

하나하나어떤역할을하는지궁금해서찾아보니제가굳이언급하지않아도될정도로고혈압을낮출방법을찾는사람들에겐이미유명한성분이었습니다. 만약 아직 모르는 분이 계시다면, 조금 검색해 봐도 금방 파악할 수 있으므로 참고해 주세요. 전 개인적으로 부원료까지 세심하게 신경 쓴다는 생각이 들었어요!

두 번째로 제가 꼼꼼히 봤던 요소는 캡슐제형과 포장의 형태였습니다. 요즘은 각종 질병이 난무하는 세상이라 개인의 주의가 더욱 강조되고 있는 거 아시죠? 그래서 일상 생활에서도 항상 세균 같은 것을 조심하며 살려고 하는데, 그 중 하나가 플라스틱 상자 안에 캡슐이 다 들어 있는 형태는 피하려고 했어요!

캡슐을 꺼낼 때 손에 묻어있는 세균이 통에 번식할 위험이 있고, 뚜껑을 열고 닫을 때마다 공기에 노출되어 위생적으로 문제가 발생할 수 밖에 없었어요~

다행히도 제가 받은 건 PTP 재질로 낱알 포장이 돼 있어서 이런 부분에서는 안심이었습니다. 또불쾌한냄새가나지않고,가끔민감하게느끼면섭취를잘할수없다는단점이보완된것같았습니다.

이렇게 공부하면서 고혈압을 낮추는 방법에 대해 고민하던 저에게 도움이 될 것이라고 생각했습니다. 그래서 배송 받은 날부터 하루도 빼먹지 않고 먹게 된 것 같아요.~

저는 제 자신을 잘 못 믿으니까 이것도 며칠 안에 안 먹을 줄 알았어요 하지만 섭취법도 쉽고, 친구가 신경 써준 것이라고 생각하고, 의식해서 먹게 된 거죠? 그러다보니 의외로 꾸준히 실천을 할 수 있었네요!! 먹기 아까워서 조금 더 몸을 움직여 주말에는 등산을 가기도 했습니다. 좋은 영양성분을 섭취하면서 나쁜음식을 계속 먹으면 쓸데없는 것이 될것 같아서 더욱 적극적으로 배달음식을 줄이게 되었습니다!! 그 때문인지 저번 검사에서는 왠지 혈압이 상당히 낮게 나왔어요~

일시적인 결과일 수 있지만 제가 노력한 것은 헛된 일이 아니었던 것 같아서 기뻤습니다. 물론 이것은 저만의 경험담이고, 추가로 생활습관 교정도 했기 때문에 나온 결과라고 생각합니다. 그래서 여러분들도 내 말만 맹신할 것이 아니라 참고해서 나만의 관리법을 찾아보시는 것이 좋겠습니다.

저는 앞으로도 운동과 식습관은 최대한 유지하고 헤모웰텐션도 꾸준히 해나가려는 마음입니다.

포스팅을 읽는 분들은 대부분 혈압이 이미 높은 상태이겠지만 고혈압을 낮추는 방법을 잘 실천해서 빨리 완화되기를 바랍니다. 이상으로 포스팅을 마치겠습니다!! 감사합니다~

위 글은 제품 지원을 받았지만 겪어본 소감을 솔직하게 작성하였습니다.